Τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης

Τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης με σπιτικές συνταγές από βότανα και έλαια χωρίς χημικά και χρήση φαρμάκων

Βότανα- Έλαια - Υγιεινή διατροφή για την Ανάπτυξη των μαλλιών

1. Χυμός από κρεμμύδι

Είναι η παλαιότερη και η πιο αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ο χυμός του κρεμμυδιού είναι πλούσιος σε θείο που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στους ιστούς και βοηθά στην εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης :

·Χρησιμοποιήστε κόκκινα κρεμμύδια ή φρέσκα κρεμμυδάκια

·Τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα κάνουμε χυμό

·Κάνετε επάλειψη στο τριχωτό της κεφαλής σας προσεκτικά για 15 λεπτά.

·Τέλος ξεπλένετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.

2. Μηλόξιδο:

Το ξίδι καθαρίζει απαλά το δέρμα της κεφαλής, διατηρεί την ισορροπία του PH των μαλλιών και βοηθά στην ανάπτυξη τους.

Τρόπος χρήσης :

·Πλένετε τα μαλλιά σας

·Χρησιμοποιήστε ξύδι μήλου μηλίτη ως τελικό ξέβγαλμα μετά το λούσιμο των μαλλιών σας για να έχετε υγιή και λαμπερά μαλλιά.

·Για 1 λίτρο διαλύματος - ανακατέψτε 75 ml ξύδι μήλου μηλίτη σε ένα λίτρο νερό

·Για μικρότερες ποσότητες, πάρτε 15 ml ξύδι μήλου μηλίτη και προσθέστε το σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό

·Μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας, χρησιμοποιείστε αυτό το φλιτζάνι νερό για το τελικό ξέβγαλμα.

3. Αυγό Μάσκα:

Αυτή τη θεραπεία για το σπίτι την χρησιμοποιούν σε όλο τον κόσμο με διάφορες παραλλαγές.

Περιέχει υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών που βοηθούν στο σχηματισμό νέων τριχών. Είναι επίσης πλούσια σε θείο, ψευδάργυρο, σίδηρο, σελήνιο, φώσφορο και ιώδιο.

Τρόπος χρήσης :

·Πάρτε το ασπράδι ενός αυγού

·Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και μέλι

·Ανακατέψτε τα όλα καλά για να σχηματίσει μια λεία πάστα

·Απλώστε το στα μαλλιά σας προσεκτικά και αφήστε το για 20 λεπτά

·Ξεπλένετε με δροσερό νερό και σαμπουάν.

Η ίδια μάσκα είναι εξίσου αποτελεσματική και για την περιοχή των ματιών.

4. Τριγωνέλλα:

Αυτό είναι ένα άλλο ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο-φάρμακο για τη θεραπεία της τριχοφυϊας.

Η τριγωνελλα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και προστατεύει το φυσικό τους χρώμα

Τρόπος χρήσης:

·Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα τριγωνέλλας

·Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού γάλα καρύδας

·Απλώστε το σε όλο το τριχωτό της κεφαλής

·Αφήστε το για 30 λεπτά

·Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν

5. Χυμός Πατάτας:

Είναι μια θεραπεία για το σπίτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με τις ιδιότητες της ανάπτυξης των μαλλιών από το χυμό της πατάτας.

Η πατάτα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, Β και C. Στοιχεία απαραίτητα για υγιή μαλλιά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και αν πάσχετε από αλωπεκία.

Τρόπος χρήσης :

·Τοποθετήστε πατάτες σε έναν αποχυμωτή.

·Εφαρμόστε το χυμό πατάτας στο τριχωτό της κεφαλής

·Αφήστε το για 15 λεπτά

·Ξεπλένετε με ήπιο σαμπουάν.

·Ο χυμός της πατάτας βοηθά πολύ και ως μάσκα προσώπου .

6. Henna :

Η Henna είναι πολύ καλή για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Μεταμορφώνει τα θαμπά και ξηρά μαλλιά σε λεία και λαμπερά και τονίζει το χρώμα τους. Βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών, ενισχύοντας τις ρίζες τους.

Τρόπος χρήσης.

·Κάντε ένα μείγμα με 1 φλιτζάνι ξηρή χέννα σε σκόνη με ½ φλιτζάνι γιαούρτι

·Απλώστε το σε όλο τα μαλλιά σας από τη ρίζα μέχρι την άκρη.

·Αφήστε το μείγμα μέχρι να στεγνώσει τελείως

·Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

7. Πιπέρι καγιέν:

Το πιπέρι Cayanne διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει τη λέπτυνση της τρίχας. Έχει μια χημική ουσία γνωστή ως καψαϊκίνη. Αυτό το συστατικό όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής προκαλεί τα νεύρα να ενεργοποιήσουν και να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης :

·Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι σε σκόνη με 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο

·Απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής, όπου η αραίωση είναι πιο έντονη.

·Ξεπλύνετε με δροσερό νερό

8. Γάλα Καρύδας:

Το γάλα Καρύδας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, σίδηρο και κάλιο. Μειώνει την πτώση των μαλλιών και το σπάσιμο.

Τρόπος χρήσης :

·Βγάζετε το γάλα της καρύδας

·Εφαρμόστε το σε στοχευμένες περιοχές

·Αφήστε το από το βράδυ μέχρι το πρωί.

·Ξεπλύνετε με δροσερό νερό την επόμενη μέρα

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία της ανάπτυξης των μαλλιών.

9. Πράσινο Τσάι

Όπως όλοι γνωρίζετε, το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Αυτά τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης :

·Εφαρμόστε ζεστό πράσινο τσάι σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας

·Αφήστε το για μια ώρα

·Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

10. Σπόροι κύμινου:

Οι σπόροι κύμινου έχουν 100 θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και βοηθούν πολύ για την αναπλήρωση των μαλλιών σας.

Τρόπος χρήσης:

·Ενυδατώστε τους σπόρους κύμινου σε ελαιόλαδο ή καστορέλαιο

·Αφήστε τους να μουλιάσουν όλη τη νύχτα

·Το επόμενο πρωί, εφαρμόστε το στα μαλλιά σας

·Πλύνετε μετά από 15 λεπτά με ένα ήπιο σαμπουάν

11. Πιπέρι:

Η χρήση του μαύρου πιπεριού είναι διαδεδομένη στην ιατρική. Κάνει τα μαλλιά σας απαλά και λαμπερά ενώ παράλληλα βελτιώνει την υφή τους.

Το Μαύρο πιπέρι έχει αιθέρια έλαια που διατηρούν το τριχωτό της κεφαλής σας καλά ενυδατωμένο.

Τρόπος χρήσης :

·Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού πιπέρι με μισό φλιτζάνι χυμό λάιμ

·Σχηματίζετε μια λεία πάστα

·Εφαρμόστε την πάστα στις ρίζες των μαλλιών σας

·Καλύψτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα για πιο βαθιά διείσδυση.

·Ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.

12. Ιβίσκος

Το λουλούδι ιβίσκος είναι ένα άλλο σπιτικό γιατρικό για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ο Ιβίσκος λέγεται ότι είναι το «άνθος της περιποίησης των μαλλιών." Αυτό το λουλούδι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της πιτυρίδας και την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επίσης πυκνώνει τα μαλλιά και αποτρέπει την πρώιμη γήρανση τους.

Τρόπος χρήσης :

·Κάντε μια πάστα από το λουλούδι ιβίσκου με λάδι καρύδας ή σησαμέλαιο

·Απλώστε το στα μαλλιά σας ομοιόμορφα.

·Ξεπλένετε με ένα ήπιο σαμπουάν.

13. Σκόρδο:

Το σκόρδο είναι ευρέως γνωστό ως μια εγχώρια θεραπεία για τη μείωση της πτώσης των μαλλιών.

Ενισχύει την αναγέννηση των νέων τριχών και προωθεί την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής.

Τρόπος χρήσης :

·Βράζουμε μερικές σκελίδες λιωμένο σκόρδο σε ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας

·Απλώστε το στις ρίζες των τριχών σας.

·Ξεπλένετε τα μαλλιά μας.

·Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

14. Βιταμίνη Ε έλαιο:

Η βιταμίνη Ε βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Το έλαιο της βιταμίνης Ε είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ως εκ τούτου βοηθά στην αύξηση του οξυγόνου στο σώμα και έτσι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

Τρόπος χρήσης .

·Μασάζ με έλαιο βιταμίνης Ε στο τριχωτό της κεφαλής

·Απλώστε το το βράδυ και αφήστε το μέχρι το πρωί

·Ξεπλένετε με ένα ήπιο σαμπουάν για απαλά και λεία μαλλιά.

Η τακτική χρήση ελαίου βιταμίνης Ε μειώνει την πιτυρίδα και δίνει λάμψη στα μαλλιά σας.

15. Δάφνη:

Το εκχύλισμα δάφνης, δυναμώνει τα μαλλιά σας και σταματάει την τριχόπτωση.

Αφήστε 2-3 φύλλα δάφνης σε 1 λίτρο νερού για 7-10 λεπτά και λούστε τα μαλλιά σας.

16. Λεμόνι :

Το αφέψημα λεμονιού δρα κατά της τριχόπτωσης.

Προσθέστε δύο χούφτες φύλλα λεμονιάς, σε 1 λίτρο νερού.

Βράστε το μείγμα για 20 λεπτά μετά λούστε τα μαλλιά σας με αυτό.

17. Καστορέλαιο

Το καστορέλαιο είναι ένα πολύτιμο φυτικό έλαιο που χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα αντιγήρανσης καθώς ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης αλλά και για την τόνωση της τριχοφυΐας.

Περιέχει Ωμέγα - 9 λιπαρά οξέα και ρικινελαϊκό οξύ, συστατικά τα οποία δρουν ως αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά στην επιδερμίδα. Είναι εξίσου αποτελεσματικό στην θρέψη και υγεία των μαλλιών μας.

Με τα χέρια μας απλώνουμε ελάχιστο καστορέλαιο στα μαλλιά μας(2-3 σταγόνες ) ξεκινώντας από την ρίζα έως τις άκρες. Μπορούμε να το αφήσουμε για 20 λεπτά στα μαλλιά μας και να λουστούμε, αλλά και να το αφήσουμε όλο το βράδυ κατά τη διάρκεια του ύπνου.Θα γυαλίσουνε και θα λάμψουνε.

Εάν έχουμε πρόβλημα τριχόπτωσης κάνουμε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά φροντίζουμε να το αραιώσουμε με ένα πιο ελαφρύ λάδι π.χ. λάδι καρύδας διότι είναι αρκετά παχύρρευστο και θα δυσκολευτούμε και να το επαλείψουμε, αλλά και να το ξεβγάλουμε. Με το μασάζ βοηθάμε την προώθηση του ρυθμού ανάπτυξης των τριχών. ενισχύοντας την κυκλοφορία στα θυλάκια των τριχών.

18.Λάδι Καρύδας:

Αυτό είναι το καλύτερο φυσικό μαλακτικό για τα μαλλιά και χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων.

Πλούσιο σε πρωτεΐνες και κάλιο, το έλαιο καρύδας διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές,προωθεί την ανάπτυξη νέων μαλλιών και επανορθώνει τα κατεστραμμένα μαλλιά. Επίσης, μειώνει την πιτυρίδα, το σπάσιμο των μαλλιών και την απώλεια μαλλιών. Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για ταλαιπωρημένα μαλλιά. Δρα ως μια ενυδατική κρέμα και ενισχύει την τρίχα από τη ρίζα, αποτρέποντας έτσι το σπάσιμο. Βοηθά το τριχωτό της κεφαλής να τρέφεται καλά και να είναι ενυδατωμένο. Χρησιμοποιήστε έλαιο καρύδας ζεστό για ουσιαστικά αποτελέσματα.

19. Δεντρολίβανο αιθέριο έλαιο:

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου αυξάνει την κυτταρική διαίρεση και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, τονώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών και επίσης δρα ως τονωτικό μαλλιών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο δενδρολίβανου αναμειγνύοντας με το σαμπουάν ή το μαλακτικό σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό συνδυάζοντας το με άλλα αιθέρια έλαια, όπως το ελαιόλαδο ή το αιθέριο έλαιο τσαγιού.

20. Φασκόμηλο αιθέριο έλαιο :

Το έλαιο Φασκόμηλου χρησιμοποιείται για μια σειρά από οφέλη για την υγεία.

Είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο φασκόμηλου είτε συνδυάζοντάς το με ξύδι μήλου μηλίτη ή με άλλα αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο δενδρολίβανου.

21. Ελαιόλαδο:

Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου, μάσκες προσώπου, απολέπιση, λάδια σώματος, τονωτικό μαλλιών κ.λ.π.

Βοηθά στην πρόληψη καθώς και τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Διεγείρει το σχηματισμό των νέων τριχών. Η τακτική χρήση του ελαιολάδου αποτρέπει το σχηματισμό DTH ορμόνης και έτσι διευκολύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι ωφέλιμο για τη συνολική υγεία των μαλλιών. Το ελαιόλαδο επίσης κάνει τα μαλλιά σας απαλά και μεταξένια.

Τρόπος χρήσης :

·Συμπεριλάβετε το ελαιόλαδο στην καθημερινή διατροφή σας

·Χρησιμοποιήστε το ως μια θεραπεία προ-σαμπουάν.

·Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με λεβάντα, φασκόμηλο και αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου .

Διατροφή για ανάπτυξη των μαλλιών:

Λίγες διαιτητικές τροποποιήσεις είναι πολύ σημαντικές για την τόνωση της διαδικασίας της ανάπτυξης των μαλλιών και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Μειώνοντας το πρόχειρο φαγητό τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα αεριούχα ποτά, το κάπνισμα και το ποτό προσφέρουμε ευεξία στο σώμα μας και υγεία στο τριχωτό της κεφαλής μας. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, υδατάνθρακες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες.

Παρακάτω είναι οι λίστες από μερικά τρόφιμα που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας για καλύτερα και υγιή μαλλιά.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες:

Τα μαλλιά μας έχουν μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται "κερατίνη". Θα πρέπει λοιπόν να εφαρμόζουμε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες. Συμπεριλάβετε τα αυγά, το κοτόπουλο, τα φασόλια και άλλα παρόμοια τρόφιμα στη διατροφή σας. Αυτά είναι η μια μεγάλη πηγή πρωτεϊνών για τα μαλλιά και προωθούν την ανάπτυξη νέων τριχών και κάνουν τα μαλλιά σας λαμπερά και λεία.

Βιταμίνη Α:

Η βιταμίνη Α είναι ευεργετική για την ανάπτυξη των μαλλιών προσοχή όμως γιατί η πολύ μεγάλη λήψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Μάνγκο, παπάγια, πορτοκάλι, δαμάσκηνα, καρότα είναι μερικά φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α

Βιταμίνη Β:

Βιταμίνη Β διεγείρει την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μας, το οποίο δρα ως φορέας οξυγόνου. Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Συμπεριλάβετε πατάτα, μπανάνα, κοτόπουλο, πλιγούρι βρώμης,ψάρια και φασόλια στη διατροφή σας.

Βιταμίνη C:

Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου που βοηθά πολύ το δέρμα. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, ακτινίδιο κ.α. στην καθημερινή διατροφή σας.

Βιταμίνη Ε:

Στο τριχωτό της κεφαλής η τριχοειδής λειτουργία διεγείρεται από την πρόσληψη της βιταμίνης Ε στη διατροφή σας. Έτσι, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. Δημητριακά, ηλιέλαιο, λάδι σόγιας, τόφου, κλπ περιέχουν καλή ποσότητα βιταμίνης Ε Θα πρέπει να περιλαμβάνεται πολλά από αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως μπορείτε.

Πράσινα λαχανικά: Τρώτε πολλά σκούρα πράσινα λαχανικά,περιέχουν σίδηρο που είναι πραγματικά σημαντικός για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το ψάρι είναι μια μεγάλη πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων όπως και τα καρύδια.